Nourriture : 8 signes qui montrent que vous avez une relation saine avec

Qu’est-ce qui détermine un rapport sain avec la nourriture ? Où réside le vrai équilibre ?

Peut-être en retrouvant le rapport simple à la nourriture qu’on avait étant enfants, quand manger avait la seule fonction d’approvisionnement et pas d’autres fonctions secondaires comme calmer, distraire, récompenser etc …

En perdant cet équilibre, aussi le plaisir naturel de manger change et, quand le déséquilibre s’est installé depuis longtemps,  nous oublions quelle était notre façon « normale » de manger.

Une observation des nos habitudes alimentaires est alors nécessaire.

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